あいカルチャー　ベビママヨガ

レッスン料＆講師紹介
詳細は下記をクリック！
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【学習・教養】

ベビママヨガ

赤ちゃんと一緒に、ほっとひと息。ママの心と体をやさしく整える時間です
「運動しなきゃ…」ではなく、
毎日がんばっているママが、少し自分を大切にできる場所。

ベビママヨガは、赤ちゃんと一緒に参加できる、
初心者向けのやさしいヨガクラスです

ヨガが初めての方、体が硬い方でも安心してご参加いただけます

赤ちゃんが泣いても大丈夫
途中での授乳やおむつ替えもOKです

ママ同士でほっとできる、あたたかな時間を一緒に過ごしませんか？

【どんなことをするの？】

産後の体を無理なく整えながら、赤ちゃんとのスキンシップも楽しめます
やさしいストレッチ骨盤まわりのケア肩こり・腰痛ケア呼吸を整えるリラックスタイム赤ちゃんとのふれあいヨガ

日時	第2・第4水曜日10:30～11:30 ※都合により変更になる場合あり
レッスン料	1レッスン2,000円（ヨガ45分＋お話タイム15分）
お得な回数券	3回レッスン5,000円（有効期限3か月）1,000円お得！
対象	ママさんとお子さま(首の座ったお子さま～1歳半ごろまで)

体験レッスン

通常 2,000円／1レッスン

1,000円／1レッスン

（初回のみ）

「まずは雰囲気を見てみたい♪」
「赤ちゃんと一緒に参加できる場所を探している♪」
そんな方も、ぜひお気軽にご参加ください。

持ち物

バスタオルまたはブランケット（赤ちゃん用）

汗拭きタオル

水分補給用のお飲み物

ヨガマット（レンタル可：1回２００円／要予約）

動きやすい服装

レッスンをお休みいただく場合

お熱が37.5度以上ある時

予防接種24時間以内

授乳直後（２０分ほど空けてください）

お申し込み・お問い合わせ　

LINEでのお問い合わせはこちら♪

代表者へ直接メール

aiculture@gmail.com

ご連絡をいただく際は、
《件名》に『ベビママヨガ』
とご記入のうえ

　・保護者様のお名前
　・お子さまの月齢
　・ヨガの目的（例：肩こり解消・リラックスなど日頃のお悩み）
　・メールアドレス
　・住所
　・電話番号
上記の記載をお願いいたします。
お問い合わせ内容を確認後２～３日中にご連絡差し上げます。
*迷惑メールやブロック機能により、メールが届かないことがあります。
繋がりやすい電話番号をご記入いただけましたら助かります。

０４３６－７５－４８６７
あいカルチャー　代表　早川
（レッスン中は電話に出られないこともございます。
お名前とご用件を留守電に入れていただけましたら
折り返し、かけ直します。）

皆様からのお問い合わせをお待ちしております

講師紹介（プロフィール）　　　　　　　　　　　　　　　　　　

古都（こと）先生

・現在1児のママ（2023年11月生　男の子）
・岡山県出身

【資格】
・ベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）認定講師

このような素晴らしい先生のもとで、ベビママヨガ始めてみませんか？

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